Voleibolejercicio: entrenamiento de control de balón y ataque

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , pasar , bloque , servicio

Entrenamiento de control de balón y ataque

Ejecutar
  • Rematar en las posiciones exteriores y centrales.
  • Excepto el colocador, los otros jugadores realizan sucesivamente un pase, un ataque y un servicio.
Pasos
  • El jugador 1 lanza un balón firme al jugador 7.
  • El jugador 7 pasa el balón al colocador.
  • El jugador 1 se mueve a la otra fila y se coloca al final.
  • El colocador hace una colocación al jugador 6.
  • El jugador 6 remata el balón recto sobre la colchoneta.
  • El jugador 6 recoge su propio balón golpeado.
  • El jugador 6 sirve el balón a la otra colchoneta.
  • El jugador 6 recoge su propio balón.
  • El jugador 6 se une a la fila.
Variaciones
  • Esto también se puede hacer con un ataque central.
  • Después de 10 minutos, se añade un bloqueo.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
10
Material necesario:
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors