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Formación
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Voleibolejercicio: equipo contra defensa
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
pasar
Equipo contra defensa
Objetivo
Presionar al oponente con servicio y ataque.
Procesar balones fáciles y organizar rápidamente un ataque.
Ejecución
El entrenador lanza el balón al sexteto.
El sexteto organiza un ataque y debe anotar desde el pase de la jugada.
El cuarteto intenta evitarlo bloqueando y defendiendo.
Se cambia cuando el sexteto anota 5 puntos.
Puntuación
Por cada anotación del sexteto: 1 punto.
Cada balón defendido o bloqueado por el cuarteto: 1 punto de descuento.
Cada pase de jugada incorrecto: 2 puntos de descuento.
Enfoques
Asumir responsabilidad.
Posicionarse debajo del balón y jugar con precisión.
Dar el pase y luego moverse para el ataque.
Reconocer y aprovechar las oportunidades.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors