Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
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voleibol
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: estructura
Adecuado para las siguientes técnicas:
general
Estructura
T lanza el balón a A, B o C que atacan delante del área
El que ataca corre detrás del balón, los otros hacen un eslalon alrededor de los conos y luego se lanzan hacia la línea de fondo
Mientras tanto D, E y F están listos
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
9
Material necesario:
Bolas
5
Peones
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U9