Voleibol
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: habilidades con el balón 2.0
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
Habilidades con el balón 2.0
1 balón/ 2 personas
El jugador 1 bota el balón bajo la red,
El jugador 2 saca el balón del aire y lo regatea por debajo de la red.
Los jugadores 1 y 2 intercambian sus puestos.
Opción 1: El balón se lanza por encima.
Opción 2: El balón es arrancado del aire, luego un rebote alto y el balón es empujado.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
2
Material necesario:
Bolas
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U6