Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: jugar la pelota con el arco por debajo de la mano
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
,
overhead
Jugar la pelota con el arco por debajo de la mano
Organización:
Campo A.
Jugadores en fila en 6 metros y 1 jugador en p2
Reserva en p2
Campo B:
Entrenador con portador de balón a 3m
Jugadores en p1 y P5 y reserva en p6
Ejecución:
El entrenador lanza el balón alto.
Jugador en p6 pasa a P2 se prepara en la línea de 3m y juega el BH a p5 o p1
Juego por debajo y atrapa el entrenador.
Corre: P6 a P2; P2 a P6
P6 toma el lugar de P1 o P5 y estos van al campo A P6
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bolas
6
Adecuado para los siguientes niveles: