Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: jugar la pelota con el arco por debajo de la mano
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
Jugar la pelota con el arco por debajo de la mano
Organización
Campo A.
Jugadores en 7 metros P1(fila) y 1 jugador en p2
Reserva en p2
Campo B:
Entrenador con portador de balón en línea de 3 metros
Jugadores en p1 y P5 (ambos en línea de 3 metros) y en p6
Ejecución
:
Entrenador lanza balón arriba.
Jugador en p1 pasa a P2 se coloca en la línea de 3 metros y juega por alto a p5 o p1
Jugada por debajo de la mano hacia arriba y atrapa el entrenador.
Corre:
P6 a reserva P2;
P2 a reserva P5b o P1b
Después de atrapar reserva P1a
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bolas
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18