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Voleibolejercicio: lanzamiento de la alfombra.
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Lanzamiento de la alfombra.
Se coloca una alfombra menos que el número de jugadores.
Te colocas en la colchoneta y tratas de lanzar la pelota a la colchoneta del otro jugador.
Si lo consigues, esa persona queda fuera y el otro jugador puede quedarse en la alfombra.
Sin embargo, si ha golpeado una estera, también debe cambiar de estera.
No importa cuál.
Así que siempre hay un sustituto, pero sigues moviéndote.
¡No estás acabado si coges la pelota!
Entonces puedes permanecer de pie.
Si defiende el balón con una mano, también está fuera y debe cambiar a un jugador de reserva.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
0
Material necesario:
Alfombra gruesa
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U8