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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: mejora de pase durante el rally, toma de posesión y ataque
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
bloque
,
general
Mejora de pase durante el rally, toma de posesión y ataque
Configuración
2 jugadores en el campo como defensores.
Entrenador o compañero de equipo al otro lado con balones.
Ejecución
El entrenador juega el balón hacia uno de los 2 defensores.
El defensor juega el balón hacia la zona del colocador.
El jugador que no está defendiendo entra y realiza un pase.
El jugador que estaba a la izquierda y da el pase, envía el balón a la posición 2.
El jugador que estaba a la derecha y da el pase, envía el balón a la posición 4.
El jugador que ha defendido el balón, ahora pasa a atacar.
Ambos jugadores salen del campo y entran 2 nuevos defensores.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
3
Material necesario:
Bolas
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors