Voleibolejercicio: movimiento y reacción con pelotas de tenis

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , calentamiento

Movimiento y reacción con pelotas de tenis

Inicio: Atrapa-T Pelota de Tenis
  • 2 jugadores
  • 3 conos
  • 2 pelotas de tenis
Ejecución
  • El jugador A se mueve entre los conos.
  • El jugador B sostiene 2 pelotas de tenis en alto.
  • El jugador A regresa al punto central, después de lo cual el jugador B toca una pelota de tenis.
  • El jugador A toma la pelota.
Inicio: Lanzamiento Rápido de Pelotas
  • 2 jugadores
  • 5 pelotas de tenis
Ejecución
  • El jugador B lanza 5 pelotas de tenis aleatoriamente en el campo.
  • El jugador A intenta golpear las pelotas después de un rebote.
Inicio: Mira y Atrapa Lanzamiento de Pelota
  • 2 jugadores
  • 1 pelota de tenis
Ejecución
  • El jugador A está de espaldas al jugador B.
  • El jugador B lanza una pelota de tenis desafiante por encima del jugador A.
  • El jugador A atrapa la pelota después de un rebote.
Notas del Entrenador
  • Movimiento y reacción
  • Trabajo de pies
  • ¡Siempre regresar a la base!
Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
14
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors