Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: pasar por debajo de la red
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Pasar por debajo de la red
2 equipos con red en medio y 1 balón.
Los 2 últimos pasos del enfoque de ataque (paso grande + paso de conexión)
Lanzar el balón con ambos brazos
Y pasar el balón por debajo de la red
1 mano señala el balón
la otra mano golpea
golpear la muñeca alrededor de la pelota
La otra mano coge el balón y hace lo mismo.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
0
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11