Voleibolejercicio: pase de ataque con rotación

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , bloque

Pase de ataque con rotación

Formación
  • Grupos de 3 personas de aproximadamente la misma altura.
  • Un balón por cada grupo de 3 personas.
  • 2 Bloqueadores uno frente al otro en la red.
  • Colocador al lado de uno de los bloqueadores.
Ejecución
  • El lanzador presta atención a los pasos correctos: Corto, Largo, Conectar, Llevar los brazos al saltar.
  • El atacante pide un balón más alto o más bajo para el momento adecuado.
  • El defensor determina el inicio del ejercicio.
Rotación
  • El defensor cuenta regresivamente: 3-2-1-bloqueo. Intentar que las manos se toquen por encima de la red.
  • Defensor: Desplazamiento hacia atrás hasta aproximadamente la posición de 5-6 metros con velocidad.
  • Atacante: Rápido hacia los 3 metros listo para el ataque.
  • Lanzamiento: Casi vertical hacia arriba siguiendo la indicación de la altura del atacante.
  • Atacante: Golpe directo y tranquilo.
  • Defensor: Pase hacia arriba y atrapar.
  • Lanzador al otro lado de la red, mismo principio pero reflejado.
  • 5 ataques por persona, por lo tanto, 10 lanzamientos.
  • Intercambio entre ellos, 3 veces en total, todos son una vez el lanzador.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
8
Material necesario:
4
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors