Voleibol
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: pase de la defensa
Adecuado para las siguientes técnicas:
general
Pase de la defensa
El entrenador reta al equipo de 3 a pasar bien el balón al distribuidor habitual.
El jugador juega la pelota hacia el exterior, a la izquierda y a la derecha, la coge y la mete en la piscina de bolas.
Los demás jugadores recogen las bolas.
Las pelotas de los entrenadores son cada vez más difíciles
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16