Voleibol
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Regístrese en
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voleibol
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: por abajo, controlar el balón y saltar por encima de la red
Adecuado para las siguientes técnicas:
general
Por abajo, controlar el balón y saltar por encima de la red
El jugador juega el balón de control por debajo de la mano y lo juega en salto por encima de la red, recupera el balón él mismo y cierra por detrás
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bolas
3
Adecuado para los siguientes niveles: