Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
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hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: posición inicial de los defensores
Adecuado para las siguientes técnicas:
general
Posición inicial de los defensores
lateral izquierdo, lateral medio lateral derecho
3 bloqueadores
el resto en el otro lado de la pelota
el balón se introduce cuando los defensores están en posición
los zagueros izquierdo y derecho comienzan en la línea de 3 metros. los zagueros medios comienzan en la línea doble
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors