Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
, defensa
Prisión
El entrenador coloca balones a una fila de jugadoras en un lado del campo.En el otro campo una o dos jugadoras en defensa están en la cárcel.Para salir de la cárcel e ir a rematar deberá, al menos, tocar el balón que viene del remate.La jugadora que ha rematado irá a la cárcel en este caso.Con este ejercicio se estimula:
La trayectoria del remate para buscar huecos al intentar modificar la dirección del remate.
La capacidad sensorial para leer la trayectoria del remate y desplazarse rápidamente.