Voleibolejercicio: recepción de saque (ejercicio de progresión)

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , pasar , overhead , servicio

Recepción de saque (ejercicio de progresión)

Objetivo
  • Comenzar el entrenamiento de cambio de saque con un enfoque en saque, recepción y colocación.
Ejecución
  • Configuración Inicial: Usar solo el saque, recepción y colocación.
  • Saque Recto: Saque recto, recepción hacia el colocador, luego el colocador pasa al objetivo.
  • Saque Cruzado: Saque cruzado, recepción hacia el colocador, luego el colocador pasa al objetivo.
  • Incorporar Ataques: Después de la recepción, incorporar ataques comenzando con los atacantes exteriores y opuestos.
  • Incluir Centrales: Progresar para incluir ataques de los centrales.
  • Saque del Entrenador: Opcionalmente incluir el saque del entrenador para repeticiones adicionales.
  • Situación de Juego: Posicionar la línea de recepción y practicar el cambio de saque en un escenario similar al de un juego.
  • Bloqueo y Objetivos: Incorporar bloqueo y establecer objetivos específicos a lograr.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U16
U17
U18
U19