Voleibolejercicio: recepción y caída con deslizamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Recepción y caída con deslizamiento

La jugadora se sitúa en un circuito compuesto de:
  • Una colchoneta
  • Dos conos
  • Una valla pequeña
La jugadora realiza las siguientes acciones:
  1. Hace una voltereta delante de la colchoneta y recibe un remate del entrenador con los antebrazos
  2. Se coloca entre los dos conos al lado de la colchoneta y recibe nuevamente el remate del entrenador
  3. Se desliza debajo de la valla (que se encuentra en línea con los conos y la colchoneta) simulando recoger un balón
Añadir a la formación

Características del ejercicio

8
12
Material necesario:
1
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16