Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: redondear el ataque
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Redondear el ataque
El
entrenador inicia el peloteo.
Los jugadores deben manejar el balón y el tanto.
Todo:
defender
avanzar
atacar
bloquea
condicionalmente
Mover a un colocador (en la posición 2)
el colocador debe asumir una posición defensiva inmediatamente después del set
es el ataque por fuera, los otros 2 jugadores deben incorporarse inmediatamente
es el ataque en el centro, se aplica lo mismo.
Todo a un ritmo alto y de alta calidad
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bolas
12
Adecuado para los siguientes niveles: