Voleibol
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Ejercicios
Formación
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Voleibolejercicio: rey de la corte
Adecuado para las siguientes técnicas:
general
Rey de la corte
2 equipos de 4 con una red en medio.
El entrenador trae la pelota y juega 3 veces.
Cuando el balón cae al suelo, juego otro balón. Si el equipo ha ganado, va al otro lado y hace puntos.
Después de 10-15 puntos se acaba (puntos a decidir por ti mismo).
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
0
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14