Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: rey de la corte
Adecuado para las siguientes técnicas:
enfriamiento
Rey de la corte
1/3 de jugadores en 1 lado del campo ( lado del marcador )
1/3 de los jugadores sacan y van en la otra mitad
1/3 jugadores esperan su turno
sólo se pueden anotar puntos en el "lado del marcador" de la cancha
Si cometes un error o el otro equipo marca, tienes que abandonar el campo.
Si ganas contra el bando goleador, ocupas su lugar en el "bando goleador".
Si ganas en el lado del marcador, obtienes 1 punto
jugar hasta que un equipo tenga 15, o un límite de tiempo y ver quién tiene más puntos al final
Marcar con un mando:
Bola en 2x sobre
Bola en 3x, colocada (BH o OH)
Balón en 3x, ataque de 3m
Gratis
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
9
Número máximo de jugadores
9
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors