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Voleibolejercicio: spikeball lite
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
,
calentamiento
Spikeball lite
El spikeball es un juego divertido que se juega con una red en el centro y una pelota pequeña.
Se enfrentan 2 equipos de 2 jugadores.
Todo está permitido en términos de técnica. Se adapta fácilmente al voleibol, donde después de 3 jugadas se permite meter la pelota en un aro.
Luego es el turno del otro equipo.
Es un campo de 360 grados, por lo que a través del aro el balón puede ir en todas direcciones.
Juega siempre 2 contra 2
Varía el nivel de dificultad de los jugadores. Por ejemplo: 1 vez atrapar para el juvenil C, no chocar, etc.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: