Handball exercice : jeu d'échauffement : course de relais pierre-papier-ciseaux

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Jeu d'échauffement : course de relais pierre-papier-ciseaux

  • Divisez le groupe en deux équipes.
  • Les équipes se placent côte à côte, avec une distance d'environ cinq mètres entre les joueurs.
  • Les joueurs de chaque équipe se placent l'un derrière l'autre, formant ainsi une ligne.
  • Le terrain de jeu est un carré.
  • L'équipe 1 commence dans le coin le plus à gauche du carré et l'équipe 2 commence à la même hauteur dans le coin le plus à droite du carré.
  • Les deux équipes sont donc horizontalement sur la même ligne.
  • Au début du jeu, les deux premiers joueurs de chaque équipe se font face.
Le jeu :
  • Au coup de sifflet de l'entraîneur, ces deux joueurs se mettent à courir en suivant les lignes du carré.
  • Ils courent jusqu'à ce qu'ils se rencontrent sur leur chemin.
  • À ce moment-là, ils devront se battre pour se frayer un passage !
  • Voici comment procéder :
    • Vous jouez à feuille-pierre-ciseaux.
    • Les deux joueurs se tiennent les mains dans le dos et comptent à rebours ensemble : " 1, 2, 3 " et après 3 ils montrent chacun un symbole :
      • feuille : la main tendue
      • pierre : la main serrée en poing
      • ciseaux : l'index et le majeur tendus
    • La feuille l'emporte sur la pierre, la pierre l'emporte sur les ciseaux et les ciseaux l'emportent sur la feuille.
  • Bien entendu, lorsque le même symbole apparaît, il faut recommencer à compter.
  • Le joueur qui gagne le jeu de la feuille, de la pierre et des ciseaux peut continuer à marcher le long des lignes du carré.
  • Le perdant revient sur ses pas.
  • Le but est de rejoindre l'autre équipe le plus rapidement possible !
  • Mais : lorsque quelqu'un perd, le joueur suivant de l'équipe perdante commence à marcher jusqu'à ce qu'il rencontre à nouveau son adversaire.
  • Le jeu de lames, pierres et ciseaux recommence alors.
  • Ainsi, le joueur gagnant est toujours arrêté jusqu'à ce qu'il atteigne son équipe.

Propriétés de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :