Volleyball
Connexion
Registre
volleyball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Volleyball exercice : attraper le ballon haut en sautant
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Attraper le ballon haut en sautant
Par deux
Lancer le ballon en hauteur
Faire une course d'attaque
Attraper le ballon haut dans le saut
Prolonger éventuellement par un coup lorsqu'il est clair que l'on a réussi à attraper le ballon haut.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :