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Volleyball exercice : stockage - défense - attaque 2.0
Convient aux techniques suivantes:
général
Stockage - Défense - Attaque 2.0
Sauver, défendre.Celui qui ne défend pas peut attaquer et ensuite passer.Chaque joueur sur son côté.Les passeurs et les défenseurs changent de côté après 10 minutes.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
10
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
8
Convient aux niveaux suivants :
Seniors