Pallacanestroesercizio: eseguire gli otto

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , rimbalzo , riscaldamento

Eseguire gli otto

Esecuzione
  • Forma due file sulla linea di metà campo con un passatore di uscita.
  • La fila a destra inizia con la palla ed esegue un tiro in corsa.
  • La fila a sinistra recupera la palla il più in alto possibile.
  • Il recuperatore passa la palla al passatore di uscita.
  • Il passatore di uscita passa al giocatore successivo nella fila di destra.
  • Ripeti questo processo per un numero desiderato di punti e poi cambia lato.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

5
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores