Pallacanestroesercizio: gara di tiro a 2 canestri

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , dribblare

Gara di tiro a 2 canestri

Esecuzione
  • Dividi i giocatori in 2 squadre, ciascuna presso un proprio canestro.
  • Palleggia intorno al palo e scegli un lato.
  • Esegui un lay-up.
  • La squadra che per prima raggiunge il numero proposto di punti vince.
  • La squadra perdente deve correre una volta fino alla linea di fondo e tornare indietro.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
1
4
10
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores