Pallacanestroesercizio: sfida dei tiri liberi

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , 1-5 metri

Sfida dei tiri liberi

Esecuzione
  • Prova a segnare 10 tiri liberi.
  • Se segni il primo tiro libero, puoi prendere il secondo.
  • Se sbagli il primo tiro, sprinta due volte avanti e indietro.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores