Pallacanestroesercizio: tiro libero con rimbalzo per under 10

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , rimbalzo , condizione , difendere

Tiro libero con rimbalzo per under 10

Esecuzione
  • Un giocatore effettua tiri liberi.
  • Altri due giocatori si posizionano dietro il giocatore che effettua il tiro libero, secondo le regole del gioco.
  • Non appena la palla viene lanciata, i tre giocatori vanno per il rimbalzo.
  • Se il giocatore che ha effettuato il tiro libero prende la palla, può eseguire un nuovo tiro libero.
  • Se non ottiene il rimbalzo, i tre giocatori vengono sostituiti dai successivi tre.
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Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores