Pallacanestroesercizio: tiro libero e rimbalzo

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , rimbalzo , difendere

Tiro libero e rimbalzo

Uitvoering
  • Un giocatore esegue tiri liberi.
  • Gli altri giocatori prendono posizione per il rimbalzo.
  • I giocatori cercano di ottenere la palla facendo il box-out.
  • Dopo ogni due tiri liberi, i giocatori cambiano posizione.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores