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Esercizi
Accesso
Registro
Pallamanoesercizio: minaccia in avanti con uscita
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Minaccia in avanti con uscita
Costruzione
Due giocatori di costruzione si passano la palla con calma.
Ad ogni passaggio viene creata una minaccia in avanti.
Il difensore mantiene una corretta posizione difensiva.
Esecuzione
Uscire e inserire: scivolare lateralmente o camminare lateralmente.
Variazione: L'allenatore dà un segnale visivo dopo il quale l'attaccante gioca uno contro uno e conclude a rete.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores