Pallavoloesercizio: attacco e difesa su entrambi i lati della rete

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Attacco e difesa su entrambi i lati della rete

Esecuzione
  • Colpire su entrambi i lati della rete.
  • Espandere con difesa e blocco individuale.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

5
12
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores