Pallavoloesercizio: aumentare la distanza del servizio sopra la testa

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

Aumentare la distanza del servizio sopra la testa

Esecuzione
  • Lavorare in coppie con una palla e la rete in mezzo.
  • Iniziare sulla linea dei 3 metri e servire tranquillamente l'uno verso l'altro.
  • Concentrarsi sul lancio e sulla concentrazione.
  • Aumentare la distanza se va bene.
  • Se la palla può essere presa, aumentare nuovamente la distanza.
  • Se la palla cade, avvicinarsi di un metro.
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Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U19
U20
U21
U22
seniores