Pallavoloesercizio: corsa d'attacco con tappetini di marcatura

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Corsa d'attacco con tappetini di marcatura

Esecuzione
  • Esercita la corsa d'attacco presso la rete utilizzando tappetini di marcatura sul terreno.
  • Ogni bambino ha un sacchetto di sabbia o una pallina da tennis in mano.
  • Passa il sacchetto di sabbia o la pallina da tennis in aria all'altra mano.
  • Lancia il sacchetto di sabbia oltre la rete e lascialo cadere verso il basso.
  • Vai bene con entrambe le mani verso l'alto e salta con le braccia.
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18