Pallavoloesercizio: esercizio di sprint sulle linee

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Esercizio di sprint sulle linee

Esecuzione
  • Inizia dalla linea di fondo.
  • Corri verso la prima linea e toccala.
  • Torna alla linea di partenza e toccala.
  • Corri verso la seconda linea e toccala.
  • Torna alla prima linea e toccala.
  • Corri verso la terza linea e toccala.
  • Ripeti questo schema, ogni volta una linea più avanti.
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18