Pallavoloesercizio: giocare sopra la testa e girare

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali , 1-5 metri

Giocare sopra la testa e girare

Esecuzione
  • Quattro giocatori sono disposti in un quadrato.
  • Gioca la palla in cerchio e ruota bene il corpo nella direzione in cui giochi.
  • Gioca in senso antiorario.
  • Assicurati che il piede destro sia avanti durante il gioco.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores