Pallavoloesercizio: giocare sopra la testa e tuffarsi

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Giocare sopra la testa e tuffarsi

Esecuzione
  • Fila di circa 4 giocatori al centro del campo con una palla.
  • Il giocatore 1 si trova a centro avanti e riceve un buon lancio dal primo giocatore della fila A.
  • Il giocatore 1 gioca la palla sopra la testa nel canestro.
  • Attenzione: piegarsi, estendere i gomiti e seguire la palla con lo sguardo.
  • Il giocatore vicino al canestro prende la palla e si unisce alla fila A.
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18