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Pallavoloesercizio: gioco di tris con cappellini colorati
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Gioco di tris con cappellini colorati
Obiettivo
Ottenere 3 in fila.
Esecuzione
Forma due squadre.
Di ogni squadra, un giocatore corre con un cappellino colorato e lo posiziona in un cerchio.
Quando il primo giocatore torna, parte il secondo giocatore della squadra, poi il terzo.
Se c'è un cappellino di ogni colore, il quarto giocatore può spostare un cappellino colorato per ottenere 3 in fila.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: