Pallavoloesercizio: servizio corto e corsa leggera

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

Servizio corto e corsa leggera

Disposizione
  • Servizio corto verso i coni.
  • Dalla panchina verso due campi.
  • Quattro posizioni per corsa leggera.
Esecuzione
  • I giocatori eseguono un servizio corto verso i coni.
  • Dopo il servizio, si muovono rapidamente verso la posizione successiva con una corsa leggera.
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Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
2
12
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores