Pallavoloesercizio: servizio sopra la testa con costruzione della distanza

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

Servizio sopra la testa con costruzione della distanza

Esecuzione
  • Lavorare in coppie con una palla e una rete in mezzo.
  • Iniziare dalla linea dei 3 metri e servire tranquillamente l'uno verso l'altro.
  • Concentrarsi sul lancio e sulla concentrazione.
  • Aumentare la distanza se questo va bene.
  • Ripetere l'aumento della distanza se riuscito.
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14