Tennisesercizio: attività preparativa

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Attività preparativa

Esecuzione
  • Inizia con 2 giri di riscaldamento.
  • Forma file per i seguenti esercizi.
Riscaldamento
  • Riscaldamento sul campo mini con palline arancioni.
  • Riscaldamento sul campo mini con palline gialle.
  • Riscaldamento sul campo grande dritto.
  • Riscaldamento sul campo grande incrociato.
  • Cambia lato incrociato dopo ogni esercizio.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18