Basketbaloefening: 1 tegen 0 en 2 tegen 1 terug

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , dribbelen

1 tegen 0 en 2 tegen 1 terug

  • Centers + Guards + Forwards
  • vanaf U12
  • 3 of meer spelers
  • 1 bal - twee baskets

Vereisten:

  • spelers moeten kunnen dribbelen en een layup kunnen lopen

Doel:

  • looplijn flyer trainen
  • snelheid opbouwen
  • break onder druk afmaken

Organisatie:

  • speler 1 dribbelt de bal over de helplijn naar de overkant en scoort met een lay up
  • beide andere spelers achtervolgen en proberen de score te voorkomen
  • zij starten bij de eerste dribbel
  • Spelers 2 en 3 nemen na de score de bal in van achterlijn
  • en spelen 2 tegen 1op de bucket aan de andere kant
  • verdediger 1 probeert te voorkomen dat er met een lay up gescoord wordt

Teaching Points:

  • sprinten
  • pushen van de bal bij speeddribbel
  • instrueer de verdedigers GEEN onsportieve fouten te maken
  • verdediger neemt de charge · OF dwingt de dribbelaar naar de zijkant
  • probeert de pass te onderscheppen
  • geeft het schot weg en boxt de schutter uit

Eigenschappen van de oefening

3
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd