• Er is één tikker zonder bal en twee spelers zonder bal.
• Er wordt goed geplaatst overgegooid, wie de bal heeft kan getikt worden zonder bal mag je dus niet getikt worden.
• De bal mag maximaal tien tellen worden vastgehouden.
• Heeft de tikker een bal onderschept dan gaat die bal uit het spel.
• Ben je getikt ga je aan de kant wanneer nr 2 op de kant komt doet nr 1 weer mee.

Het spel wordt minstens met 4 spelers gespeeld 

• 1 muis die een t-shirt of stukje stof achter in de broek heeft 
• 1 hond die een tennisbal heeft 
• 2 katten zonder attribuut 

• de muis loopt rond met de hond, 
• de katten proberen de staart van de muis af te pakken en naar hun kegel te brengen 
• maar de hond kan de kat met de tennisbal aantikken waardoor deze een straf naar keuze in het kamp gaat doen .
• bij meer spelers kan er een groep bijgemaakt worden en met 2 spelletjes door elkaar spelen 

• De kinderen lopen in tweetallen door de zaal.
• Het ene kind probeert het andere te volgen.
• Variatie
• Het kind dat voorop loopt moet plotseling van tempo veranderen.
• Het voorste kind moet steeds scherp van richting veranderen.
• Groepjes van vier of vijf kinderen.
• Groepjes van vier of vijf kinderen en op teken sprint de achterste naar de kop en geeft dan vervolgens de baan aan.

• De hele groep staat opgesteld achter een lijn aan de zijde van het veld.
• Op teken lopen zij over naar de overzijde.
• Variatie Uitgangshoudingen: 
  • hurkzit, 
  • kniezit, 
  • buik- of rugligging, 
  • zit met de rug naar de looprichting.

• De groep staat opgesteld aan de korte zijde van het veld in enkele estafetterijtjes. 
• Op een teken lopen zij allen tegelijk naar de overzijde en gaan daar weer achter elkaar zitten in een willekeurige volgorde.
• Welk ritje zit het eerst?
• Variatie
• Variëren van de begin- en eindhoudingen.
• Aan de overzijde een lijn aan raken, terugkeren en weer in een rijtje gaan zitten.

• Uit de groep wordt een tikker aangewezen.
• Het spel wordt over het hele veld gespeeld.
• De groep staat aan een zijde van het veld opgesteld.
• Op teken steken de kinderen over.
• Eén tikker probeert zoveel mogelijk overstekende kinderen te tikken.
• Variatie
• De kinderen lopen heen en terug op teken.
• Heen en terug zonder op een teken te wachten.
• De kinderen zijn aan de overzijde niet vrij.
• Met twee tikkers.
• Met vakken waarbij in elk vak één tikker staat.
• De kinderen kunnen in elk vak getikt worden.
• Wie is op heen- en terugweg niet aangetikt?
• Of welke groep tikkers heeft de meeste kinderen kunnen tikken?

• De groep staat in de vier hoeken van het veld opgesteld.
• Een tikker met een partijlintje
• Op een teken gaan zij naar keuze het veld in drie richtingen oversteken:
• de korte zijde, de lange zijde of diagonaal.
• Dit levert telkens bij terugkeer resp. één, twee of drie punten op.
• Een tikker opereert in de ruimte en verplicht de getikte kinderen eerst terug te gaan naar zijn hoek voor hij weer mag oversteken.
• Hoeveel punten kun je in een afgesproken tijd halen?

• De eerste speler serveert de bal naar een bepaald gebied in het veld. 
• De andere spelers moeten naar hetzelfde gebied serveren. 
• Wie het doelgebied niet raakt, krijgt een letter. 
• De eerste speler die alle letters van het vooraf bedachte woord heeft verzameld, heeft het spel verloren.

Aanpassingen

• Zolang de bal binnen het doelgebied valt, is elk type service toereikend. 
• De afstand vergroten van de service. 
• Start op 5 meter en voer uit. 
• Herhaal op 6 meter enzovoort. 
• Met name bij jongere spelers. 
• Als de eerste speler het doelgebied raakt me een sprongservice, moeten de volgende spelers ook met een sprongservice het gebied rak

Doel:

• Het doel is om de elementen te scheiden en om kwaliteit af te leveren. 
• De bal passen naar de gewenste positie. 
• Vervolgens in een aanvalspositie komen, en uitvoeren van de slagtechniek. 
• Hierbij is de voorbereiding op de sprong en reikhoogte essentieel.

Uitvoering:

• Twee kanten van het net worden gebruikt. 
• Speler 1 staat aan een kant van het net, gooit de bal op en slaat de bal naar speler 2, die in een service-pass positie staat. 
• Hierbij is het belangrijk dat bij het aanslaan de gewenste techniek gebruikt wordt. 
• Speler 2 passt de bal naar de trainer. 
• Let hierbij op het passen naar de gewenste setpositie. 
• De trainer vangt de bal en gooit deze meteen door in een perfecte setup (starten met een 1m set die een piek bevat). 
• Speler 2 komt in positie voor de aanval, en valt aan in een specifiek gebied (gebruik pilonnen als doel). 
• Na de aanval gaat de speler door naar de serveerpositie. 
• Nadat speler 1 de bal heeft geslagen sluit deze achter het rijtje passers/aanvallers aan.

Aanpassingen

• Aanvalsrichting is in eerste instantie “slechts” rechts of links. 
• Naarmate de oefening loopt kan het doel kleiner en nauwkeuriger gemaakt worden. 
• De bal kan ook ingegooid worden i.p.v. geslagen door speler 1. 
• Speler 1 een meer gerichte opdracht geven. 
• Spelverdeler gebruiken i.p.v. de trainer die de bal vangt en gooit. 
• Aanvalszones kleiner maken om de benodigde precisie te vergroten. 
• Opbouwen van de aanval vanuit de service en aanvallen met een verdediging. 

• 1 serveerder, 1 passer, 1 spelverdeler, 1 afvanger.
• Tussen de passer en de setter kan een omgekeerde driehoek gevisualiseerd worden. 
• Hierbij ligt de bovenkant van de driehoek bij de passer, en de onderkant tegen het net. 
• Start de oefening met een makkelijker serve. 
• De pass moet naar de hoek van de driehoek worden gestuurd, welke het meest midden in het veld ligt. 
• De setter set de bal naar het andere uiteinde. 
• De afstand hiertussen is max 2 meter. 
• Om nauwkeuriger te werken kan gebruik gemaakt worden van een staande korf. 
• Vervolg: In plaats van een korf speelt de coach de bal terug op de passer, herhaal en vang af /speel eventueel uit. 
• Bij 3 spelers gebruik je 1 passer en 2 setters; coach serveert. 
• Bij 5 spelers laat je 2 spelverdelers afwisselen. 
• Bij 6 spelers verdeel je het in twee groepen en gebruik je beide kanten van het veld.

• Werk aan de juiste techniek – indraaien naar de paal, voordat de set gegeven wordt, helpt bij de uitvoering. 
• De set moet in een dynamische beweging gegeven worden in de schouderlijn van de aanvaller. 
• Het meest gebruikelijke is om te werken met een standbeen (voorste been) in een kleine lunge-positie waarbij de benen de set up initiëren.

Aanpassingen

• De service van de 1e bal kan erg makkelijk zijn zodat de passer elke keer een goede pass af kan leveren. 
• Verhoog de passdruk door een moeilijker service. 
• Setter laten starten vanaf een dieper punt in het veld. 
• Setter vanuit blokpositie laten starten. 
• Varieer met setdoelen; vergroot de afstand naar het doel of verklein het doel, verschuif het doel per set. 
• Probeer 5 perfecte passes en setups op rij te krijgen. 
• Betrek de partner in de oefening door feedback te geven, of door de bal zonder sprong te laten aanvallen.