Basketbaloefening: 1 tegen 1 achteruit half veld

Geschikt voor de volgende technieken: aanvallen

1 tegen 1 achteruit half veld

Vereisten:spelers moeten kunnen dribbelen een layup kunnen lopen

Doel:aanvallendevermogen in 1 tegen 1 vergroten

Organisatie:

  • speler 1 krijgt de bal van 3
  • 3 beweegt achteruit
  • 1 brengt 3 uit balans, passeert en gaat hard naar de basket
  • opdracht aan de verdediger is om de dribbel te stoppen
  • verliezer blijft aan dezelfde kant verdedigen
  • winnaar gaat aan de andere kant aanvallen

Teaching Points:

  • aanvaller moet agressief de afstand kleiner maken
  • recht op de verdediger afdribbelen
  • verdediger uit balans brengen
  • aanvaller moet onvoorspelbaar zijn
  • pas op het laatste moment kiezen aan welke kant je gaat passeren
  • schijnbewegingen in de dribbel toepassen
  • na passeren op volle snelheid naar de basket
  • speel met lef
  • als het niet lukt, herstel dan je balans, en probeer met een andere techniek, bijv. backup dribbel + sprongschot

Eigenschappen van de oefening

0
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd