Basketbaloefening: 1 vs 1 tight cone drill

Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen , verdedigen , aanvallen

1 VS 1 Tight cone drill

  • De aanvaller krijgt maar heel weinig ruimte om zich langs de verdediger te manoeuvreren
  • De aanvaller mag niet naar de bal kijken
  • De aanvaller maakt versnellingen
  • De verdediger gaat aan zijn voetenwerk werken
  • Eenmaal voorbij de hoedjes is het veld breder en kan er gescoord worden
  • Altijd scoren
  • Variatie: de verdediger staat midden in het versmalde veld en de aanvaller verder naar achter starten zodat je een meer game-like situatie krijgt

Eigenschappen van de oefening

2
12
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd