Basketbaloefening: 4.15

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

4.15

  • Loop een weave met drie man naar de overzijde, 
  • een loopt de lay -up en de andere twee krijgen beide een bal van de twee spelers die op de achterlijn staan te wachten. 
  • Deze twee man op de achterlijn gaan met de lay-up loper terug naar de overkant voor een volgende weave met hetzelfde einde behalve wisselen 
  • nu alledrie de spelers en gaan er drie nieuwe spelers naar de overkant.
  • Doel : 
    • maak zoveel mogelijk punten in 4 minuut en 15 seconden
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd