Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 55 schoten: 5 locaties
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
55 schoten: 5 locaties
Doel
Verbeteren van schotvaardigheid vanaf verschillende posities op het veld.
Uitvoering
Kies vijf verschillende locaties op het veld.
Vanaf elke locatie worden vijf schoten genomen.
Schietvolgorde per locatie: twee driepunters, twee middellange afstandsschoten, en één lay-up.
Driepunters tellen voor drie punten, middellange afstandsschoten voor twee punten, en lay-ups voor één punt.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd