Basketbaloefening: afwerken onder druk bij basketbal

Geschikt voor de volgende technieken: verdedigen , aanvallen

Doel

Het verbeteren van de aanvalstechniek onder druk en het efficiënt afwerken bij het basketbal.

Uitvoering

Spelers staan in een rij aan de driepuntslijn.
Een speler staat op de vrijworplijn als verdediger.
De spelers aan de driepuntslijn vallen aan tegen de verdediger op de vrijworplijn.
Het doel is om onder druk te kunnen aanvallen en af te werken.
Als de aanvaller scoort, blijft de verdediger staan.
De verdediger moet individueel tot vijf punten komen. Indien de oefening te lang duurt, kan dit aantal naar drie worden aangepast.
Als de aanvaller niet scoort, wordt hij de nieuwe verdediger.

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Bal

U14 jeugd