Basketbaloefening: balbeheersing en handeling

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Balbeheersing en handeling

Oefeningen voor Balbeheersing
  • Rechts rollen langs de zijkant van het lichaam
  • Links rollen terug
  • Door de benen overpakken vooruit
  • Door de benen overpakken achteruit
  • Tussen de benen door rollen vooruit
  • Tussen de benen door rollen achteruit
Uitvoering
  • Vooruit lopen in squad positie en de bal tussen de benen 1 keer dribbelen en overpakken
  • Achteruit lopen in squad positie en de bal tussen de benen 1 keer dribbelen en overpakken
  • Vooruit lopen, 1 klap geven wanneer je de bal opgooit en opvangt
  • Vooruit lopen en de bal zigzag naar voren duwen
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
14
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd
U10 jeugd
U8 jeugd