Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: basketbal aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
,
aanvallen
Basketbal aanval
De aanvallers mogen niet van hun plek afkomen.
Ze spelen de bal rond en als ze de kans krijgen, proberen ze te scoren.
De verdedigers moeten lopen. Ze proberen een doelpunt te voorkomen.
Wanneer de verdedigers te statisch zijn en bij een aanvaller blijven staan kun je 3 dingen doen:
of de verdedigers dwingen te lopen door te zeggen dat er minimaal 1 verdediger naar de aanvaller met bal moet lopen.
Of tegen de aanvallers zeggen dat ze 2 passen mogen zetten.
Of een vak tekenen op de grond waar de aanvallers in mogen bewegen.
Na 5 pogingen wisselen de verdedigers met 2 nieuwe verdedigers.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
5
Benodigde materialen:
Bal
1
Fluitje
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd