Basketbaloefening: criss-cross 2 tegen 1 terug

Geschikt voor de volgende technieken: passen , warming-up , aanvallen

Criss-cross 2 tegen 1 terug

Opstelling
  • Drie groepen opgesteld langs de baseline.
  • Groep 1 in het midden, Groep 2 links en Groep 3 rechts.
  • De middelste groep (Groep 1) heeft de bal.
Verloop
  • Groep 1 past de bal naar Groep 2 en loopt daarna achter Groep 2 door.
  • Groep 2 past de bal naar Groep 3 en loopt daarachter door.
  • Groep 3 past de bal terug naar Groep 1 en loopt daarachter door.
  • Ga zo door totdat je bij de basket bent.
  • De persoon met de bal maakt een lay-up en wordt daarna verdediger.
  • Als er gescoord wordt, wordt de bal ingegooid en speel je 2 tegen 1 terug.
Doorschuiven
  • Schuif telkens door naar rechts.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
15
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd